Aktuell:

• Yoga Retreats: Herbst Yoga Retreat auf der Kraftalm, mehr Infos im Blog
• Yoga Events: SUP Yoga auf dem See, Yoga an Junggesellen*innen*abschieden & Hochzeiten, Firmenyoga uvm.

Abgeschlossen (> 1.400 Yoga Alliance Stunden):

 

2023:
Doktor der Psychologie zu den Effekten von Yoga Nidra Meditation (magna cum laude), Universität der Bundeswehr in München

Breathwork, Minddate Nic & Toby, München & Mexico

 

2022:

30 hrs Yin Yoga Teacher Training, Yogada, Online

 

2021:

12 hrs Sama Yoga mit Sky, Online

10 hrs Devi Training :-) mit Sharada, Online

Antar Mouna Workshop mit Swami Marutdeva, Online

 

2020:

12 hrs Sama Yoga mit Sky, Online

 

2019:

Eröffnung des neuen Studios in Nussdorf am Inn 

20 hrs Ashtanga Yoga mit David Swenson, München

Shakti Yoga Wheel bei Anny Seitz, München

10.5 hrs Yoga Nidra & Antar Mouna, Swami Marutdeva, München

520 hrs AYInnovation Advanced Ausbildung 2017-2019 bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation, Schlangenbad

20 hrs Therapie Weiterbildung Atem, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation, München

 

2018:

Harmonium Workshop bei Madhavi, München

20 hrs Therapie Weiterbildung Fuß & Knöchel bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation, München
20 hrs Therapie Weiterbildung Schulter & Schultergürtel bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation, Hamburg
20 hrs Therapie Weiterbildung Knie & Beinachse bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation, Augsburg

20 hrs Therapie Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft bei Martina Egger, RYS AYInnovation, Ulm

 

2017: 

20 hrs Therapie Weiterbildung Anatomie der Bewegung bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation, Ulm

20 hrs Therapie Weiterbildung Yoga für Senioren*innen bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation, Frankfurt
20 hrs Therapie Weiterbildung Arm & Hand bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation, Augsburg

 

2016 - 2017:

110 hrs AYInnovation Inspired Ausbildung bei Dr. Ronald Steiner, RYS AYInnovation,
Therapie Weiterbildung Hüfte & Becken, Rücken & Körperhaltung, Pullach bei München

 

2015 - 2016:

270 hrs Yogalehrer Ausbildung, Hatha Yoga, Vedanta bei Sky, RYS Sama Yoga, Schweden & Bali

12 hrs Ayurveda Training, Ernährung, The Ayurvedic Institute, Albuquerque, USA

2014 - 2016:

96 hrs Kinderyoga Ausbildung, RCYS Susanne Eichinger, Pullach bei München

2012:

60 hrs Yoga Nidra Ausbildung bei Swami Prakashananda Saraswati, Satyananda Yoga e.V. / Bihar School of Yoga, Köln

2011:

35 hrs Yoga Nidra Ausbildung bei Barbara Kündig, Schweiz

 

Die Liebe für Yoga Nidra, den bewussten Schlaf, entdeckte sie auf einer Reise nach Australien im Jahr 2003. Hier lebte sie über 2 Monate im Mangrove Mountain Ashram, lernte Swami Niranjanananda Saraswati kennen und erhielt von ihm ihre Mantra Initiation im Jahr 2004. Er inspirierte sie außerdem maßgeblich durch seine natürliche, humorvolle Art und weisen Worte. Die Hintergründe und Wirkmechanismen von Yoga Nidra erlernte sie schließlich ab 2011, während 1,5 Jahren Ausbildung bei Satyananda Yoga mit Swami Prakashananda Saraswati und Barbara Kündig, sowie in ihrer eigenen, fast täglichen Praxis. Seitdem ist diese besondere Achtsamkeitsmeditation das Herz ihres Yogastils. Dabei geht es nicht nur um tiefe Entspannung, sondern viel mehr auch um das Ausrichten des eigenen Lebens auf persönliches Wachstum. In ihrer Tätigkeit als Psychologin durfte sie 2015-2016 die positiven Effekte von Yoga Nidra in einer groß angelegten Studie mit einer Stichprobe von 771 Personen nachweisen und anschließend in einer aufwendigen Folgestudie zum Thema promovieren (2016-2023).

Sama Yoga ist für Esther die Grundausbildung in Yoga als umfassendes Lebenskonzept gewesen, welche sie bei Sky (Akasha) und seinem Team während 9 Monaten in Schweden und Bali durchführen durfte. Hier lernte sie die Grundwerte von Vedanta (Yoga Philosophie), sowie vertiefte Kenntnisse in Mantra (Klang), Puja (Ritual), Pranayama  (Atem) und Hatha Yoga (Körper). Der respekt- und liebevolle Umgang mit allen Lebewesen, sowie die Ausrichtung auf Harmonie und Balance sind die Grundpfeiler von Sama Yoga und prägen auch Esther's Verständnis von Yoga. Hier lernte sie außerdem, was es bedeutet intuitiv zu unterrichten, sowie Vertrauen und Zufriedenheit für ein erfolgreiches Leben zu etablieren. Sky's Unterricht wurde bereichert durch zwei wundervolle Frauen, Anna & Sanna, die ihr Wissen in Yin Yoga, Vedanta und Coaching in die Ausbildung einfließen ließen. Weitere Gastlehrer*innen ergänzten die Themen Anatomie, Alignment, Kirtan und Schwangerschaftsyoga. Auf Bali schließlich durfte Esther durch Swami Vagishananda Saraswati einen weisen und humorvollen Zugang zu Vedanta und Philosophie erleben.

 

Ashtanga Yoga Innovation nach Dr. Ronald Steiner (Arjuna) und Sama Yoga verbindet die Ausrichtung auf das Individuum. Beide Stile bieten durch individuelle Modifikationen Zugang zu einem ganzheitlichen Yogaerlebnis. In Ronald hat Esther außerdem einen Lehrer gefunden, der ihr einen völlig neuen, heilsamen und innovativen Zugang zum traditionellen System des Ashtanga Yogas eröffnet. Die therapeutischen Fortbildungen ergänzen dabei ihren Unterricht um wertvolles anatomisches und anwendungsorientiertes Wissen. Neben der körperlichen Ausrichtung und dem meditativen Bewegungsfluss vertiefte Esther hier außerdem ihr Wissen über Atemtechniken und Philosophie. Esther ist sehr dankbar zwei so wunderbare Lehrer gefunden zu haben, die sie auf ihrem Weg im Yoga begleitet haben.

 

In Esther's Stunden ist neben dem Fokus auf eine lebendige Tradition des Yoga auch Humor ein wichtiges Element, um trotz den Anstrengungen auch immer wieder bewusst loslassen zu können. Was uns Erwachsenen oft schwer fällt, lernt und lehrt Esther in ihren Kinderyogastunden. Dank der differenzierten Ausbildung bei Susanne Eichinger kann sie spielerisch und kompetent Yoga für Kinder ab 3 Jahren vermitteln (Kindergarten-, Grundschul- und Jugendgruppen). 

 

Weitere Lehrer/innen die Esther in den Jahren begleitet und inspiriert haben, sind u.a. Sharada Devi (Frauenyoga), Dr. Patrick Broome (Jivamukti), David Swenson (Ashtanga), Manfred Gauper (Ashtanga und insbesondere Mysore <3, Yoga & Wintersport), Rod Stryker (Yogarupa; Yoga Nidra), Regina Gambarte (Jivamukti, Yam Yoga, Retreat Soami), Bärbel Miessner (Jivamukti, Yogamour, Yoga & Surfen, Retreat Marokko),  sowie die wunderbaren Teilnehmer/innen ihrer Kurse. Inspirationen aus Psychologie und Philosophie: Jiddu Krishnamurti, Sonja Lyubomirsky uvm.

 

Esther ist nach den Vorgaben der Internationalen Yoga Alliance für Kinder und Erwachsene anerkannt und dort mit dem höchsten Siegel für fundierte Ausbildung mit langjähriger Erfahrung ausgezeichnet (E-RYT 500). Außerdem werden ihre Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.